長谷川新多郎の備忘録。最近は写真中心。


by phasegawa
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58'51"

16-17時、気温19℃。往路28'59"、復路29'51"。3週間ぶり。身体は重かった。出張の疲労がまだ残っているのか、前夜9時間近くと寝すぎて調子が狂ったか、実際に体重が増えたのか。

無理を避けたい、という気分もあった。季節の変わり目には風邪を引き易い。家でもガキが二人ともゴホゴホしつつ鼻水を垂らしている。雨に濡れたところでどうということはないのだが、限界に挑む走りは体力を大きく落とす。フルマラソンを走ろうものなら、5割位の確率で、体がおかしくなる。

今朝の新聞にうがいで風邪の発症が4割減るとの記事があった。私もかれこれ10年近く、ほぼ毎日歯磨きと同時にイソジンのゾロ品でうがいをするのが習慣になっている。病気は本当に参る。今年もインフルエンザ予防接種を受けておこう。
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by phasegawa | 2005-10-29 23:58 | run