長谷川新多郎の備忘録。最近は写真中心。


by phasegawa
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

55'43"

気温13℃。佃島コースは往路27'27"、復路27'55"。フルを走ってから2週間ぶり。今度は快適に走れるかとも思ったが、逆に完全復調を果たしていないことを知る。体力が落ちたせいか先週は声が出なくなる風邪をひいたし、過食気味になって体重が増えた気もする。先々週も走りながらよく食べた。バナナ、オレンジ、グレープフルーツ、RITZ、クリームパン、ブドウ糖&ビタミンCタブレット、レモンシャーベット等。今日は膝と脛にきしむような痛みが走った。
[PR]
by phasegawa | 2005-04-03 20:36 | run